# Kosten van roken berekenen en zien wat stoppen oplevert

> Schat met deze calculator wat roken je per dag, per maand en per jaar kost, en hoeveel geld er in je zak kan blijven als je stopt.

Public page: [Kosten van roken berekenen en zien wat stoppen oplevert](https://smokefreetracker.com/nl/kosten-roken-berekenen/)

Calculator

# Wat roken echt kost

Vul de prijs van je pakje en je sigaretten per dag in en zie de kosten per dag, per maand, per jaar en over vijf jaar. Draai dat getal daarna om: dat is ongeveer wat je overhoudt als je stopt.

Jouw cijfers

Prijs per pakje  Sigaretten per dag  Sigaretten per pakje  Valuta USD ($) EUR (€) GBP (£) TRY (₺) IDR (Rp) MXN ($) ARS ($) COP ($) CLP ($) PEN (S/) BRL (R$) PLN (zł) RON (lei) VND (₫)

Kosten

Per dag **0**

Per week **0**

Per maand **0**

Per jaar **0**

In 5 jaar **0**

Dit zijn schattingen. Hoe het valutateken eruitziet, hangt af van de taal van je browser.

## Kort: wat kost roken?

De kosten zijn je sigaretten per dag maal de prijs van één sigaret. Zitten er 20 in een pakje, dan deelt de calculator de pakjesprijs door 20 en toont het totaal per dag, per week, per maand, per jaar en over vijf jaar.

Het veld begint op € 12,00 voor een pakje van 20, de gangbare winkelprijs in Nederland in 2026. Kost jouw pakje meer of minder, verander het dan: de som rekent meteen opnieuw.

Zocht je een besparingscalculator, gebruik dan hetzelfde getal als ruw doel. Elke sigaret die je niet koopt, laat het geld bij jou.

## Een kanttekening bij de som

De calculator gaat ervan uit dat je elke dag evenveel rookt en gebruikt de pakjesgrootte die je opgeeft. Het echte leven is rommeliger, dus de cijfers voor een jaar en vijf jaar zijn grof. Het vervelende is dat zelfs een grof getal bijna altijd hoog uitvalt.

Wil je dat getal zien groeien terwijl je rookvrij blijft, dan telt de app je besparing vanaf je laatste sigaret, met de echte prijs van jouw pakje.

## Vragen over de calculator

-   Hoe bereken ik wat ik aan sigaretten uitgeef?

    Vermenigvuldig je sigaretten per dag met de prijs van één sigaret, en rek die som dan op naar een week, een maand, een jaar en vijf jaar. De calculator doet precies dat, uitgaande van de prijs van jouw pakje en het aantal sigaretten erin.

-   Is dit een kostencalculator of een besparingscalculator?

    Allebei. Hij laat zien wat roken je kost als er niets verandert, en met hetzelfde getal laat hij ongeveer zien wat er in je zak blijft als je geen sigaretten meer koopt.

-   Waarom zijn de cijfers alleen schattingen?

    Hoeveel je rookt verschilt per dag, en de prijs van een pakje verandert ook. Neem de uitkomst als een bruikbare schatting, niet als boekhouding.

-   Kan ik mijn besparing volgen nadat ik gestopt ben?

    Ja. Smoke Free Tracker telt je besparing vanaf je laatste sigaret, op basis van de pakjesprijs en het dagelijkse verbruik die je invult.

### Heb een plan voordat de volgende trek komt

Je teller, je besparing, je gezondheidsstappen en de SOS-tools op één plek, voordat je hoofd begint te onderhandelen.

 [![Download in de App Store](https://smokefreetracker.com/store-badges/app-store-en.png)](https://app.appsflyer.com/id6764528454?pid=website&c=website_download&af_channel=web&af_adset=nl&af_ad=site_store_badge&af_sub1=smokefreetracker_nl&af_sub2=app_store_badge)[![Ontdek het op Google Play](https://smokefreetracker.com/store-badges/google-play-en.png)](https://app.appsflyer.com/com.astcoding.sigaradankurtul?pid=website&c=website_download&af_channel=web&af_adset=nl&af_ad=site_store_badge&af_sub1=smokefreetracker_nl&af_sub2=google_play_badge)