Deja de Fumar
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Tu cuerpo no olvida.
Solo lo aplaza.

Deja de fumar y arranca el contador. En el minuto 20 baja tu pulso, a las 8 horas sube el oxígeno, a las 24 horas empieza a caer tu riesgo de infarto. Es hora de darle a tu cuerpo lo que lleva tiempo esperando. Cuando llegue el antojo, los ejercicios de respiración y los juegos cortos están ahí para distraerte y calmarte; para los momentos más duros, el botón de emergencia siempre está a un toque.

Descárgala en el App Store Disponible en Google Play

Dejarlo se decide en los momentos de antojo, no en el discurso motivacional.

Por eso la app no te sermonea. Te ocupa las manos, te enseña el marcador y hace que el siguiente cigarrillo se sienta un poco más caro.

  • Contador en vivo sin fumar

    El tiempo desde tu último cigarrillo, con días, horas y minutos justo donde puedes verlos.

  • Dinero ahorrado, en tiempo real

    Pones el precio de tu cajetilla una vez. El ahorro sube solo, segundo a segundo.

  • Hitos de salud

    Oxígeno, gusto, respiración, riesgo cardíaco. Mira qué cambia y cuándo.

  • Un SOS tranquilo para el antojo

    Un toque cuando llega la ola: respiración, un juego corto y un recordatorio de lo que estarías tirando.

  • Minijuegos para la ola

    Parejas, sopa de letras, respiración. Lo justo para ocupar las manos los 3 a 5 minutos que dura.

  • Un diario sin ruido

    Anota lo que pasó. Con el tiempo empiezan a repetirse las mismas horas, los mismos lugares y los mismos ánimos.

Los números

Cada minuto desde el último cigarrillo se ve.

El contador arranca en tu último cigarrillo. No en "hoy en algún momento". Exactamente cuánto llevas aguantando, cuántos cigarrillos te saltaste y cuánto dinero se quedó en tu bolsillo.

  • Contador en vivo desde tu fecha hasta este segundo.
  • Cigarrillos evitados, calculados con tu consumo real.
  • Dinero ahorrado, subiendo segundo a segundo.
Las ganancias

Tu cuerpo se recupera en pasos pequeños y visibles.

20 minutos, 8 horas, 24 horas, 1 año… no para sonar impresionante, sino para recordarte que lo difícil es hacer algo.

  • Insignias de salud, de racha, de ahorro y del día que lo dejaste.
  • Metas largas: un año, cinco años, diez años.
  • Tarjetas de progreso simples, por si quieres compartir el logro.
SOS Los momentos difíciles

Cuando llega el antojo, dale trabajo a tus manos.

El antojo casi nunca dura mucho; solo se siente largo. El SOS te baja la respiración, te ocupa las manos y le baja el volumen al "solo uno" durante unos minutos.

  • Parejas, sopa de letras, rompecabezas deslizante, respiración.
  • Tranquilo y sin anuncios, incluso en la versión gratuita.
  • Hecho para los 3 a 5 minutos que un antojo dura de verdad.
El patrón

Si siempre te agarran los mismos momentos, el diario los caza.

Anota las ganas y empiezas a ver el patrón: después del café, después de la cena, después de un mensaje que te tensó. No es al azar. Se pelea mucho mejor cuando puedes ponerle nombre.

  • Texto libre más campos de emoción y detonante.
  • Sugerencias personales sacadas de tus propias entradas.
  • Se queda en tu dispositivo. Sin cuenta.

Cosas pequeñas, pero que ayudan justo en el momento.

  • De verdad, una app mucho mejor de lo que esperaba. Ver cada día cuánto dinero he ahorrado, cuántos cigarrillos no he fumado y los efectos positivos en mi salud me motiva mientras dejo de fumar. La interfaz es sencilla y muy fácil de usar. Se la recomiendo sin duda a cualquiera que esté pensando en dejarlo. Gracias a todos los que la han hecho.

    Tunahan

  • En serio, dejé de fumar gracias a esta app, no es broma, es raro. Voy por el día 12, no he vuelto a fumar y no he tenido ni un desliz.

    Halil S.

  • Llevo 55 años fumando... No sé qué ha pasado, pero creo que con esta app lo voy a dejar... Gracias...

    Ahmed K.

Antojos, primeros días, dinero y cambios en el cuerpo. Estas son las páginas que hacen falta cuando dejarlo se pone real.

Preguntas antes de instalarla.

  • ¿La app es gratuita?
    Sí. El contador, los hitos, el diario y el flujo SOS son gratis. Hay un plan de colaborador opcional con temas, uso sin anuncios y exportación en PDF.
  • ¿La app me ayuda a dejarlo?
    No es un milagro ni un tratamiento médico. Te muestra lo que ya llevas hecho, te da algo que hacer durante el antojo y hace más evidente lo que cuesta ese "solo uno".
  • ¿Mis datos salen del teléfono?
    Los datos de seguimiento se guardan localmente. Se pueden recopilar estadísticas de uso anónimas para mejorar la app. No hace falta cuenta para usar lo principal.
  • ¿Está en otros idiomas?
    Sí. La app y este sitio están en doce idiomas: español, inglés, alemán, francés, italiano, portugués, polaco, neerlandés, rumano, turco, indonesio y vietnamita. Usa el selector de idioma en la cabecera.

Esta página es informativa y no reemplaza el consejo médico. Si los síntomas se sienten fuertes, como dolor en el pecho, ansiedad intensa o un ánimo bajo que se prolonga, habla con un médico o llama a una línea de ayuda para dejar de fumar.